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當季水果健康吃 過量無助營養
: 【台灣醒報記者藍苡瑄台北報導】當季水果香蕉、荔枝、芒果大量盛產，所以價格相當便宜，像是 香蕉一公斤才14元，營養師教民眾健康吃！台北醫學大學附設醫院營養師李青蓉12日受訪時表示，「香蕉鉀離子、糖分很高，但能安定神經，芒果則是維生素A含量高。」不過，敦仁診所營養師李姿儀提醒，「餐後一到兩小時再吃水果較健康，且一天不要吃超過兩份水果，因為一份水果約飯碗8分。」患有腎臟疾病或糖尿病等慢性病者，須先詢問專業營養師食用量。
日前香蕉量多價跌至一公斤12元，農糧署果樹產業科長陳立儀12日表示，「現在台北果菜市場香蕉回到一公斤14元。」之前農委會有大批香蕉去商品化，將一公斤5元的青香蕉作為動物飼料等。旗山果菜運銷合作社經理郭泰呈說，跟農民收購的第一階段香蕉價格回升，從一公斤4、5元，到8到10元，但近日大雨，香蕉生長更快、產量更多，價格是否會因此下跌仍須觀察。
目前當季盛產水果有香蕉、木瓜、荔枝、鳳梨、芒果等。鳳梨產期進入尾聲，南部地區已採收8到9成，台北果菜市場一公斤批發價為18.9元，價格稍跌。玉荷包荔枝也是量多，較去年同期價格低些，也進入尾聲，一公斤140元，黑葉荔枝則是剛開始。其他水果價格較穩，木瓜一公斤14.3元，火龍果一公斤37元，芒果一公斤60元。
營養師李姿儀說，鳳梨有酵素幫助消化，消脹氣、利尿效果。芒果維生素A含量很高，有助於用眼頻率高的人攝取，它能生津解渴，在夏天幫助改善煩躁、胃熱、暈船等，但攝取量過多會造成皮膚蠟黃。荔枝可以用荔枝殼煮水消暑，果肉能補氣補血，維他命c豐富。消暑的水果可以吃西瓜、李子。火龍果纖維含量高幫助排便，但腹瀉者不適合吃。木瓜則有木瓜酵素幫助消化、刺激食慾。
李青蓉則提醒民眾，「芒果吃多了容易引起過敏，荔枝較燥熱，一份大概只能吃5、6顆。」李姿儀 也說，「每種水果營養價值不同，應平均攝取，但餐後一到兩小時再吃水果，一天不要吃超過兩份水果（一份約是飯碗裝八分滿）。」
靜宜主辦全國EMBA高爾夫球聯誼賽 部分盈餘捐公益
: 第15屆全國EMBA高爾夫球聯誼賽，5月18號將在台中國際高爾夫球場登場！這項全台EMBA盛事，今年由靜宜大學主辦，共有來自全國36所EMBA、440位高球菁英揮桿競技，活動部分盈餘將捐贈公益弱勢團體，希望以球會友、校際聯誼，並傳承經驗、挑戰以及傳愛的精神！
「第15屆全國EMBA高爾夫球聯誼賽」主任委員侯彬棧表示，這次參賽人數打破歷年紀錄，一開放報名即秒殺額滿。EMBA不僅提供優質學習平台，期望透過球賽，串連各校資源，增進向心力及榮譽感。
管理學院院長蔡學章表示，靜宜EMBA致力推廣各項體能運動，已連續舉辦全國籃球及壘球聯誼賽、兩岸與中區高爾夫球等重要賽事。EMBA執行長魏清圳說，希望藉由「全國EMBA高爾夫球聯誼賽」，凝聚全臺大學EMBA的向心力，傳承經驗與挑戰的精神。
球賽總幹事，也是2017全國球王的王清章指出，靜宜大學接下「第15屆全國EMBA高爾夫球聯誼賽」，團隊工作人員，包含靜宜師長、校友及在校生超過120人，成員出錢出力、戰戰兢好康兢、力求完美。除定期召開會議，也於Line群組隨時討論賽程相關事宜，以最高規格籌辦球賽，讓參賽選手瞭解球賽資訊，競賽時發揮實力，表現更出色！
副總幹事李建標指出，今年報名非常踴躍，比賽將分為兩梯次，中部13所學校、196位選手首先上場；第二場則由北南部23所學校、244位選者同台切磋球技。為讓選手即時獲得賽程相關訊息，特別製作「第15屆全國EMBA高爾夫球聯誼賽」賽程APP，選手可免費下載，隨時掌握賽程、排名、花絮、報到、交通及晚宴等重要資訊，也歡迎民眾到場一起為選手加油！
(圖說：靜宜大學致力推廣各項體能運動，已連續多年舉辦全國體育賽事。「第15屆全國EMBA高爾夫球聯誼賽」即將於5月18日登場。靜宜大學提供)
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